Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 111,80g | Kolh.: 124,14g.
Frukost: Избенка Козье Молоко, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Избенка Козье Молоко, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ФЭГ Черемша Соленая, Кетчуп, Жаркое из Свинины (Постное), Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|