Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2013
|
63,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 34,05g | Kolh.: 158,66g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half), Chobani Champions Greek Yogurt - Vanilla Chocolate Chunk, Strawberries. Lunch: Baby Carrots, Green Peppers, Cucumber (with Peel), De Wafelbakkers Buttermilk Pancakes. Middag: Great Value Garlic Bread, Great Value Italian Style Meatballs, Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce. Snacks/Annat: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bananas. mer...
|
|
2203 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|