Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 38,34g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Kaffee, Hartgekochtes Ei, Frischkäse, Mehrkornbrötchen. Lunch: Weißkohleintopf. Middag: Rama Margarine, Gut & Günstig Heringsfilets in Tomatencreme, Mischbrot. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|