Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 58,78g | Kolh.: 73,88g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Тесей Икра Лососёвая Зернистая. Lunch: Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Куриные котлетки пп, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Picnic Picnic с Арахисом, Мака Пита, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Snacks/Annat: Сахар, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mer...
|
|
232 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|