Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
94,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 169,52g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Russian Maasdam Cheese, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Egg White, Egg (Whole), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Carrots, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Belvita Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|