Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
85,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 71,80g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Мистраль Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Вода, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Щедрые Хлебцы Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Борщ с Фасолью. Middag: НЕВА Мармелад Мармелайф, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Вологодское Лето Кефир 1%, На Зубок Курага. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Google Fit - 11 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|