Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 80,73g | Kolh.: 97,58g.
Frukost: Гречка Отварная, Минтай Жареный. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|