Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 124,64g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Махеевъ Горчица Зернистая, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка, Семенишна Молоко 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Middag: Яйцо Куриное, Джюгас Сыр Пармезан, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ole4ka888 's vikthistorik
|