Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
124,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 70,32g | Prot: 91,65g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Сибпродэкс Хлебцы Ржаные, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром, Сырое Глазированный Домашний. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Соба и Удон с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сырники Домашние, Iberica Маслины без Косточки, Майонез, Морозко Блины с Мясом. Snacks/Annat: МакКофе Кофе, Семенишна Ряженка 2,5%, МакКофе Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|