Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 87,69g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Тыквенные вафли, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хрен, Сметана 20%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|