Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2008
|
64,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2008:
|
1137 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 44,07g | Kolh.: 106,08g.
Lunch: soba noodles, miso soup, creamy vinaigrette, lettuce, vegetable tempura, tempura. Middag: white wine, fried calamari, mac and cheese, crab cakes. Snacks/Annat: fudgesicle, green tea. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|