Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 66,29g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Tekwan Ikan. Lunch: Ikan Patin, Olive Oil, Nasi Putih. Middag: Kalbe Nutrive Benecol Blackcurrant, Sambel Tumis, Bandeng Presto, Sambal Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siomay, Mayora Astor. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|