Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
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81,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1537 kcal
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Fett: 24,99g | Prot: 126,19g | Kolh.: 195,79g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, セブンイレブン しっとりレーズンカスタード. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ. Middag: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Annat: ローソン アイスカフェラテ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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