Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 22,97g | Prot: 85,58g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: Canela, Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, HEB Rice Cakes, Fresas, Plátano. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Middag: D'Gari Gelatina Light, Nutrisa Proteína Zero Carbs , Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Jugo de Zanahoria. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Hopprep - 35 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Perez R 's vikthistorik
|