|
Comencé hace un año y baje ya 12kg. Ahora mi meta es más específica y a menor plazo.
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
780 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 37,64g | Kolh.: 51,99g.
Lunch: Swift Salchichas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Middag: Banana. Snacks/Annat: Café. mer...
|
|
645 kcal
|
Träning:
Situps - 13 minuter, Löpband - 42 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debo Villarroel 's vikthistorik
|