Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 34,89g | Kolh.: 118,00g.
Frukost: Pan de Leche, Fiocco Avena Instantánea, Huevo Tibio. Lunch: Antillana Lomito de Salmon, Zanahoria, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Papa Cocida. Middag: La Especial Mezcla de Maní (25g), Taeq Jamón de Cerdo Snack , Mermeladas y Conservas. Snacks/Annat: Alpina Yox, Colombina Bon Bon Bum. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|