Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 51,29g | Kolh.: 58,37g.
Frukost: Abacate. Lunch: Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Suína, Vagem Cozida, Tomates, Devassa Cerveja, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma, Sadia Salaminho, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Maratá Chá de Gengibre com Limão . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|