Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
509 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 51,76g | Kolh.: 15,60g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Lunch: Coburn Farms Shredded Pizza Cheese, StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Lettuce Salad with Tomato. Middag: Deviled Egg, StarKist Foods Ready-to-Eat Tuna Salad Original Deli Style, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
walking - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|