Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 85,05g | Prot: 88,42g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Great Value Classic Roast Ground Coffee, Vitamin D Milk, Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Nature's Plus Multi-Vitamin, Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Sugar. Lunch: SeaPak Butterfly Shrimp, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon. Middag: Whole Milk, Sugar, Stok Cold Brew Iced Coffee, Great Value Sugar Snap Pea Stir-Fry, All Natural Italian Salad Dressing, Olive Oil, Wild Salmon. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|