Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 123,63g | Kolh.: 47,78g.
Frukost: Ашан Сыр Лайт 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Творогом. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Middag: Помидоры, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Annat: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. mer...
|
|
702 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsepiolga 's vikthistorik
|