Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 99,87g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачковая Икра, Салат, Джугас Твёрдый Сыр, Вареное Яйцо. Middag: Коньяк, Балык, Салями, Сыр Маасдам, Песочное Печенье. Snacks/Annat: Грейпфрут, Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|