Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 50,64g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Tempe Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Goreng, Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Oreo Oreo Original. Middag: Tomat Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daun Singkong, Tempe Goreng. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ageng andikaa 's vikthistorik
|