Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2011
|
127,0 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 69,70g | Kolh.: 184,85g.
Frukost: Bananas (Large), Bagel. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Salmon. Middag: Meatless Enchilada with Cheese. Snacks/Annat: Navels Oranges. mer...
|
|
4794 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sittande - 1 timme, Körning - 1 timme och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kreed1560 's vikthistorik
|