Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 87,20g | Kolh.: 99,71g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Arla Сыр Тильзитер. Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Редис, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло. Middag: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Спаржа, Шпинат, Кальмар. Snacks/Annat: Гранат, Кедровые Орехи, Банан, Яблоки Бабушки Смит, Фундук Фундук, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|