Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 46,73g | Kolh.: 199,19g.
Frukost: Daddy Sucre en Morceaux, Envia Lait Demi-Écrémé, Heudebert Biscottes Fibres +. Lunch: Clémentines, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto, Pois Chiches Secs Cuits, Charal Steak Haché 15%, Lipton Ice Tea Pêche, Tokapi Tuiles Goût Crème Oignon. Middag: Casino Bonbons Tendres, Sondey Galette de Maïs Bio, Cora Tartines Craquantes au Froment , Salade Verte, Sucre, Danone Jockey Onctueux et Doux, Biscotte, Tomates. Snacks/Annat: Sucre, Nescafé Café Soluble. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|