Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 186,90g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: АТБ Помидор , Яичный Белок, Кофе Латте. Lunch: Брокколи Тушеные, Омлет с Брокколи, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Middag: Изолят, Руккола, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Яйцо, Помидоры, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Яготинский Айран, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|