Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 108,21g | Kolh.: 233,00g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край . Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Лук, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Морской Окунь. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Окей Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|