Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 101,27g | Kolh.: 290,17g.
Frukost: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровкино Творог 2%. Lunch: Клубника, Славица Мороженое Майами Тропические Фрукты, Магнит Банан, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Смесь Сушеных Фруктов, Раз Два Оладьи Печеночные с Рисом, Белая Долина Кефир 0,1%, Акконд Мака Руны. Middag: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Акконд Нямик, Раз Два Оладьи Печеночные с Рисом, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitosvinka 's vikthistorik
|