Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 63,89g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Сало. Lunch: Халва, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Сом Вяленый Соломка. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|