Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 62,20g | Prot: 94,70g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Отруби. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Grow Food Плов с Говядиной, Кофемания Окрошка на Кефире, Редис. Middag: Окрошка на Кефире, От Мартина Семечки Отборные, Куриное Филе на Гриле, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|