Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 88,52g | Kolh.: 55,20g.
Frukost: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Салат ПП из Кальмаров 25.03.20. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Кальмары Ошпаренные 25.03.20 (726 г в 454Г). Snacks/Annat: Салат ПП из Кальмаров 25.03.20, Родимая Сторонка Творог 5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|