Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 39,55g | Kolh.: 168,12g.
Frukost: Kaffee, Cocktailtomaten, Frischkäse, Hartgekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Lunch: Rindergulasch, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Frischkäse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Annat: Lindt Pralinés Hochfein, Banane. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|