Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 120,48g | Kolh.: 113,78g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Мёд, Блины Протеиновые на Белке, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Укроп, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Midori Ширатаки Феттучини , Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Classic, Globus Томаты Черри , Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Middag: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Блины Протеиновые на Белке , Иван-Поле Конфитюр Малина, 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|