Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 39,01g | Prot: 57,76g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Яйцо, Лаваш, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Американо. Lunch: Куриное Бедро с Тушёное с Булгуром, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. Middag: Шоколадное Печенье из Гречневой Муки, Укроп, Суп с Картофелем и Филе. Snacks/Annat: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
|
893 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Samsung Health - 17 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|