Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 75,46g | Prot: 106,80g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Сырки 22/03/2020, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Майонез из белых бобов 20/03/2020, Помидоры, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перлотто 22/03/2020. Middag: Свиные Ребрышки, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью. Snacks/Annat: Золото Европы Сыр Маасдам, Морковь, Сырки 22/03/2020, Хачапури 23/03/2020. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|