Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
281 kcal
|
Fett: 8,76g | Prot: 4,43g | Kolh.: 46,25g.
Frukost: Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Шоколадное. mer...
|
|
4489 kcal
|
Träning:
Läsning - 10 minuter, Massage - 7 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 42 minuter, Körning - 42 minuter, Vandring - 2 timmar och 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sittande - 4 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 32 minuter, Situps - 9 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Crosstrainer - 4 minuter, Duscha - 52 minuter, Приём пищи - 1 timme, Matlagning - 1 timme och 43 minuter, Apple Health - 6 timmar och 47 minuter, Vila - 3 minuter, Studera - 48 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|