Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 99,54g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Булочка, Минтай в Сметане. Lunch: Минтай Жареный, Гречка Вареная. Middag: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Снежок Снежок 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|