Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 100,46g | Kolh.: 176,68g.
Frukost: Açúcar, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo, Sadia Mussarela, Pão Integral. Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Azeitonas Verdes, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Verde. Middag: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Seara Tekitos, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Maragogi Bolacha Amanteigada, Nescau Achocolatado, Nestlé Iogurte Grego . mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniDaniPB 's vikthistorik
|