Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 138,27g | Kolh.: 155,30g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ашан Геркулес. Lunch: Шампиньоны, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Ашан Голяшка Говяжья Б/К, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Шпинат Резаный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огородников Свекла Маринованная, ВкусВилл Белок Яичный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Лечо, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Кедровые Орехи, Кофе. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|