|
this morning
|
60,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 58,50g | Kolh.: 217,53g.
Frukost: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Fitbar Choco Delight. Lunch: Ikan Asin, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih, Yakult Yakult, Sunpride Pisang Single. Middag: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Yakult Yakult, Fitbar Fruits Delight. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|