Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
451 kcal
|
Fett: 10,86g | Prot: 14,44g | Kolh.: 76,36g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee with Sugar. Lunch: Nasi Putih, Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, Cooked Spinach. Middag: Chamomile Tea (Brewed) . Snacks/Annat: Pear, Guavas . mer...
|
|
1663 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firginiaa 's vikthistorik
|