Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 132,14g | Prot: 110,86g | Kolh.: 140,86g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе (из Молотых Зерен), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Данессия Перец Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Ежики, Жареный Картофель. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шарлиз Нуга с Ананасом, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Ежики. Snacks/Annat: Растворимый Кофе (из Порошка), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Шарлиз Нуга с Арахисом, Перекресток Пончик Берлинский с Вареной Сгущенкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|