Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 70,93g | Kolh.: 165,96g.
Frukost: Сильпо Гречневый Хлеб, Attuale Овсяная Крупа Плющенная. Lunch: Зеленые Оливки, Плов с Курицей, Сильпо Гречневый Хлеб. Middag: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капустный Салат. Snacks/Annat: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Творог 5%, Изюм, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlonaKostiuk 's vikthistorik
|