Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 108,07g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Arla Сыр Тильзитер. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Middag: Карат Творог Зерненый 4%, Приготовленная Камбала. Snacks/Annat: Сапсан Сэндвич на Круассане с Курицей, Яблоки Бабушки Смит, Гречка. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|