Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
75,9 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 129,65g | Kolh.: 2,52g.
Frukost: Hard-Boiled Egg. Lunch: Steak. Middag: Baked or Broiled Shrimp, Boiled Egg. Snacks/Annat: Coca-Cola Diet Coke (Can). mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carb Tracker for Gina 's vikthistorik
|