Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 85,01g | Kolh.: 180,07g.
Frukost: Белый Медведь Сулугуни , Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной, Простой Йогурт (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Middag: Жареная или Запеченная Курица, Щавель, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Цветная Капуста, Говяжий Фарш, Помидоры. Snacks/Annat: Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Гречка . mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|