Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 97,17g | Prot: 112,20g | Kolh.: 112,59g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками. Middag: Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Кнорр Чашка Супа Куриный с Сухариками, Персики, Сливы. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Приседы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|