Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 31,15g | Prot: 76,90g | Kolh.: 234,40g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Lunch: Suco de Acerola, Charque, Ovo Cozido. Middag: Ibituruna Vitamina de Frutas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Mel, Banana. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|