Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
138,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 41,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
1400 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 78,58g | Kolh.: 181,75g.
Frukost: tea. Lunch: italian style vegetables stew with meats. Middag: sweet baby ray's gourmet sauces, mashed potatoes, libby's naturals sweet peas, chicken breast. Snacks/Annat: jello snack packs, Oil Popped Popcorn (Microwaved). mer...
|
|
3898 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreverfrost 's vikthistorik
|