Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
1664 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 59,51g | Kolh.: 236,43g.
Frukost: quaker old fashioned. Lunch: HF ULTRA THIN RTSSRIE CHICKEN, Whole Wheat Bread. Middag: ragu with meat, spreadable butter, tuscan garlic bread, beef stew. Snacks/Annat: cornbread, activia strawberry, Coconut Macaroon Cookie Mix. mer...
|
|
2777 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dramatix01 's vikthistorik
|